50代以降になると増えてくる、こんなお悩みありませんか？ ・眠りが浅い・途中で目が覚める ・不安やイライラが増える ・肩こり・だるさが抜けない ・冷えやむくみがつらい ・気分が落ち込みやすい これらは、ホルモンバランスの変化による「自律神経の乱れ」が関係しています。 ■ 不調の正体は「巡りの低下」 年齢とともに起こる変化は ・血流の低下 ・内臓機能の低下 ・自律神経の乱れ つまり、 👉体の巡りが落ちている状態 ■ 若石式足つぼは、「全身調整のスイッチ」🍃 足裏には、全身につながる反射区があります。 若石式足つぼでは、足を刺激することで、 ・血流がよくなる ・内臓の働きが活性化 ・自律神経が整いやすくなる つまり、 足元から全身のバランスを整えるケア ■ 実は「リラックス＝結果」でしかない よくあるイメージ 「足つぼ＝痛い or 気持ちいい」 でも本質は違って、 👉体の機能を整えた結果、ラクになる ■ 50代から起こる変化に対してできること 若石足つぼを続けることで、 ・冷えにくい体になる ・むくみが抜けやすくなる ・眠りが深くなる

更年期を過ぎてから、 こんなお悩み増えていませんか？ ・手足が冷えて眠れない ・昔より冷えやすくなった ・体がずっと重だるい 「年齢のせいかな」と思いがちですが、 実はこれ、体の“巡りの土台”が乱れているサインです。 🍃なぜ冷えや眠れなさが続くのか？ 冷え・不眠・だるさはすべて、 内臓・血流・自律神経のバランス＝「体の土台」と深く関係しています。 ただ温めるだけでは、一時的に楽になるだけで根本は変わりません。 🍃和薫のケア 和薫では、 若石式足つぼで内側から巡りを整え 温石で深部まで温める この組み合わせで、“巡る体”へ導いていきます。 🍃若石足つぼが冷えにいい理由 ① 内臓の働きを整える 足裏の反射区を刺激することで、内臓機能をサポート 「冷え＝内側の弱り」に直接アプローチ ② 巡りの“根本”を整える 血流は「流す」だけでなく、流れる状態をつくることが大切 ・老廃物の排出 ・血流・リンパの流れ 巡る体へ変えていきます ③ 自律神経にアプローチ 足裏は“脳へのセンサー” 副交感神経が優位になりやすくなり、眠り・冷えに変化が出やすいポイントで